Testa ditt illamående enligt PUQE*-skalan
Det är vanligt att må illa när man är gravid. Men det finns olika grader av vad som räknas som milda, medelsvåra eller svåra besvär.
Med hjälp av PUQE-skalan kan man gradera illamåendet och kräkningarna i olika steg; milda, medelsvåra och svåra besvär. Testa hur du ligger till och se hur ditt illamående graderas nedan.
Gör PUQE-testet här:
* Svar på frågan krävs för att ditt totala resultat ska kunna räknas ut.
Jämför ditt resultat med PUQE-skalan
INGET
graviditetstillamående
3
poäng
Får du 3 poäng har du inga besvär.
MilT
graviditetsillamående
4 – 6
poäng
Får du 4 till 6 poäng har du milda besvär.
medelsvårt
graviditetsillamående
7 – 12
poäng
Får du 7 till 12 poäng har du medelsvåra besvär.
SVÅRT
GRAVIDITETSILLAMÅENDE
13 – 15
poäng
Får du 13 poäng eller mer har du svåra besvär.
*PUQE = pregnancy unique quantification of emesis
Cirka 1 % av alla gravida råkar ut för svårt graviditetsillamående
Mer om svårt gravidillamående
Cirka 1 % av alla gravida råkar ut för svårt graviditetsillamående, eller hyperemesis gravidarum.
Smarta knep för att lindra illamåendet
Är du gravid och mår illa till och från? Du vet väl att det finns hjälp att få och knep för att lindra besvären?
Vi vill veta mer om hur det är för dig
Hur mår du just nu? Vad triggar illamåendet? Hur illa mår du i de olika graviditetsveckorna? Var med och svara på frågorna i Kräkbarometern.